Mentale Weerbaarheid


Voor de helden van morgen

Een 16 of 6 weken durend traject.

MBO safety – resilience course 16 weken

Dit traject bestaat uit een unieke combinatie van praktijkervaring en theorie:

– Praktische sessies zoals: abseilen, ademhalingsworkshops, ijsbaden, yoga, werken met trauma acteurs, reptielenscenario’s en trainingen op brandweeroefencentra.

– Theorie over onder andere mindfulness, stressmanagement, en mentale veerkracht, dit alles wordt in hun persoonlijke werkboek bijgehouden.

– Samenwerking met professionals uit diverse sectoren voor maximale impact en realistische ervaringen

– Afsluiten een eindoefening/kamp van 36 uur met basic skills zoals vuur maken en survival.

Abseilen mbo studenten
Mentale basisprincipes

Mentale basisprincipes

Emotionele regulatie

Emotionele regulatie

Grip op stress

Grip op stress

Zelfvertrouwen en mindset

Zelfvertrouwen en mindset

MBO regular – resilience course 6 weken

MBO klas training

Dit traject sluit beter aan bij normale opleidingen die niet in het veiligheidsdomein gaan werken.

Dit traject bestaat uit belangrijke lessen die ook voorkomen in het 16 weken traject.
De inhoud van dit traject is tevens ook bespreekbaar met de klant.

Doelen stellen & doorzetten

Doelen stellen & doorzetten

Feedback ontvangen en incasseren

Feedback ontvangen en incasseren

Presteren onder druk

Presteren onder druk

Mentale veerkrachttraining

Mentale veerkrachttraining

Impressie

Mentale kracht in de praktijk

Mentale kracht in de praktijk

Leiderschap en samenwerking

Leiderschap en samenwerking

Omgaan met morele dilemma’s

Omgaan met morele dilemma’s

Zelfreflectie en voorbereiding op werkveld

Zelfreflectie en voorbereiding op werkveld

Mentale weerbaarheid voor de helden van morgen

""Mentale kracht is geen eigenschap. Het is een vaardigheid – en iedereen kan het trainen."" 

— Mees de Lange